EL CANCER SE PUEDE PREVENIR:

ESTE ES UN TRABAJO REALIZADO POR ALUMNOS DE 2º “A” EN EDUCACIÓN PARA LA SALUD.

RECOMENDACIONES:

• Consumir bebidas alcohólicas con moderación.
• Beber abundante agua o líquidos.
• Reducir especialmente la ingesta de grasa de origen animal y evitar el exceso de peso.
• Limitar la ingesta de alimentos fritos o asados. Evitar los alimentos carbonizados.
• No consumir tabaco y respetar al no fumador.
• Limitar el uso de sal.
• Evitar la exposición excesiva al sol u otro tipo de radiación.
• Aumentar la ingesta de calcio, magnesio y alimentos que contengan fibras.
• Realizar autoexamen de mamas en las mujeres y de testículo en el hombre.
• Consultar al médico en caso de aparición de un bulto, llaga o herida que no cicatriza y cambio de color de un lunar o verruga.
• Practicar ejercicios en forma regular.
• Consultar al médico en caso de trastornos persistentes como pérdida de peso injustificada, molestias gástricas y tos, ronquera o dificultad al tragar.

Algunos alimentos pueden promover el cáncer: sales, grasas, nitritos, carnes rojas y blancas.

Algunos alimentos que pueden reducir el riesgo de contraer cáncer: todas las verduras verdes, brócoli, espinaca, batata, tomate, repollo, frutas, cítricos, cereales.

¿QUÉ ES EL DENGUE?

Este es un trabajo realizado por los Alumnos de 1º "B" en Educación para la Salud. EL DENGUE ES UNA ENFERMEDAD TRANSMITIDA POR EL MOSQUITO "AEDES AEGYPTIS" QUE TRANSPORTA EL VIRUS DEL DENGUE Y LA FIEBRE AMARILLA. ¿Cómo se transmite? El mosquito hembra se alimenta de la sangre infectada (del virus) al picar a una persona enferma y volver a alimentarse sobre una persona sana. Por lo tanto no es contagiosa de persona a persona. SÍNTOMAS: Fiebre alta. Dolores de cabeza intensos en la frente y en los ojos. Dolores musculares y articulares. Decaimiento. Erupciones en el pecho y miembros similares al sarampión. Náuseas y vómitos. Dolores intensos y continuos de estómago. Piel pálida y pegajosa. Hemorragias de nariz, boca y piel. Vómitos frecuentes a veces con sangre. Sed exagerada. Pulso rápido y débil. Respiración difícil. Desvanecimiento. Prevención: Evitar la proliferación del mosquito combatiendo los criaderos, ya sea eliminando aquello no indispensable como: neumáticos desechados, botellas, cambiar diariamente el agua de los floreros, tapar tanques de agua, etc.